Spotkania z Agą

Czasem w życiu robi się dużo: obowiązki, decyzje, zmiany, napięcie.
Dobrze jest wtedy zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć się temu spokojnie z boku.

Spotkania indywidualne są miejscem na taką rozmowę. Porządkujemy sytuację, wybieramy to, co istotne i szukamy prostych sposobów działania.

Korzystam z wiedzy psychologicznej oraz narzędzi pomagających pracować z myślami, emocjami i nawykami. Często testujemy też konkretne rozwiązania dotyczące codziennego funkcjonowania.

Małe zmiany wprowadzane systematycznie potrafią przynieść duże efekty.

Dla kogo są takie spotkania?
Do pracowni przychodzą osoby, które chcą coś w swoim życiu uporządkować. Najczęściej chodzi o zmianę zawodową, nadmiar obowiązków albo znalezienie równowagi między pracą, rodziną i odpoczynkiem.

Najczęściej przychodzą osoby, które:

• są w czasie zmiany zawodowej lub życiowej
• mają dużo obowiązków i trudno im złapać równowagę
• chcą uporządkować codzienność i wprowadzić dobre nawyki
• czują duże napięcie lub spadek energii
• chcą mieć bogate życie, ale bez chaosu i przeciążenia

Jak wygląda praca?
Spotykamy się w pracowni i rozmawiamy o tym, co chcesz zmienić i czego potrzebujesz.

Ja wnoszę wiedzę, doświadczenie i narzędzia. Pokazuję różne sposoby patrzenia na sytuację i proponuję ćwiczenia lub rozwiązania do przetestowania między spotkaniami.

Jeśli coś działa – zostaje z Tobą.
Jeśli nie – szukamy innych rozwiązań.

Jak długo?
Liczba spotkań zależy od Twojej sytuacji i potrzeb. Najczęściej pracujemy w krótszych procesach – w blokach 3, 5 lub 7 spotkań. Na początku dobrze spotykać się raz w tygodniu. Przy dłuższej pracy ostatnie spotkania często odbywają się rzadziej, żeby sprawdzić, jak nowe rozwiązania działają w życiu.

W każdej chwili możesz zakończyć proces albo przejść na zajęcia grupowe „fitness dla umysłu”.

Ważna informacja
Jestem psycholożką, nie psychoterapeutką.

Podczas spotkań możesz oczekiwać ode mnie wiedzy psychologicznej, znajomości narzędzi oraz doświadczenia w pracy rozwojowej z różnorodnymi osobami. Jeśli Twoja sytuacja wymaga psychoterapii, mogę pomóc w rozpoznaniu tego i zasugerować poszukanie odpowiedniego specjalisty.

Jakie mogą być tematy spotkań?
Tematy, którymi zajmuję się w pracowni, czyli:

• równowaga – stres, emocje, spokój, granice
• działanie – energia, nawyki, cele, uwaga
• zmiany – elastyczność, odporność psychiczna

Jak się zapisać?
Przez formularz na stronie. Kliknij w przycisk poniżej, aby zapisać się na konkretny dzień i godzinę.
Podaj imię, nazwisko i e-mail. Otrzymasz powiadomienia o rezerwacji i dostęp do panelu klienta.

Jeśli nie widzisz dogodnego terminu lub chcesz o coś dopytać, możesz też napisać na WhatsApp lub mail.

Ile to kosztuje?
Godzinne spotkanie kosztuje 150 zł.

Czy można online?
Tak. Wystarczy wybrać usługę: “Spotkanie z Agą online” i podać e-mail, na który przyjdzie zaproszenie.

Spotkanie odbywa się w Google Meet.